Über deine Grenzen gehen

Ein persönlicher Text über Grenzüberschreitungen in Beziehungen, Selbstverantwortung und den Mut, andere Entscheidungen zu treffen.

Nein. Das will sie nicht mehr. Nie wieder. Zitternde Knie. Bebende Hände. Ihr Kopf schmerzt, sucht nach Worten, die ihn vielleicht beruhigen könnten. Sie weiß: Wenn sie sich nicht für sich selbst entscheidet, legt sie die Verantwortung für ihr Leben in seine Hände. So schmerzhaft das auch ist. Solange sie nicht an sich selbst glaubt, kann sie ihr Verhalten nicht verändern. Und so lässt sie zu, dass er ihre Grenzen überschreitet …

Das Schönreden. Die Ausreden. Die Scham. Sich selbst jedes Mal versprechen, dass dies das letzte Mal war. Die Angst, dass es beim nächsten Mal wirklich schlimm wird. Und dass sie es vielleicht irgendwann nicht mehr erzählen kann. Weil er sie in einem Anfall von Raserei – mit oder ohne Alkohol oder Drogen – ihres Lebens beraubt.

Gut, dass ich keine Kinder habe.

Ist das eine Strafe? Wenn ja: warum?

Ich verstehe es nicht. Was habe ich getan? Was mache ich falsch?

War es dieses Mal genauso wie beim letzten Mal?

Hätte ich es verhindern können?

Ist das Misshandlung?

Soll ich es anzeigen?

Soll ich überhaupt mit jemandem darüber sprechen? Und wenn ja: mit wem?

Sie weiß noch genau, wo sie in Rotterdam immer ihre feste Runde für die täglichen Einkäufe drehte. Wie sie jahrelang – war es Scham? – meist auf den Boden schaute, kaum wahrnahm, was um sie herum geschah. Und wenn sie doch aufblickte, starrte sie geradeaus und stellte fest, dass sie schon lange keinen Blick mehr hatte für das Leben um sie herum. Sie war immer in Gedanken. Wachsam. Vorbereitet – soweit das überhaupt möglich war – auf die nächste Welle mentaler und/oder körperlicher Gewalt.

Über deine Grenzen gehen

„Mir würde das nie passieren, ich würde ihn sofort rauswerfen“, hörte sie oft. Doch Gewalt in einer Beziehung beginnt nicht in den ersten Wochen. Sie kommt später. Manchmal viel später. Sie schleicht sich ein. Und ehe man es merkt, ist das eigene Leben eine große Lüge – und man geht ständig über die eigenen Grenzen.

Wer wird bei meiner Beerdigung sein? Oder will ich eingeäschert werden?

Ich habe kaum noch jemanden in meinem Adressbuch, weil ich mich aus Scham immer mehr von anderen zurückgezogen habe.

Niemand würde mich verstehen, wenn ich es erzählen würde.

Es hört doch irgendwann auf, oder?

Er wird sich doch irgendwann ändern?

Ich liebe ihn. Und er liebt mich. Oder?

Du hast immer eine Wahl: DU musst dich verändern

Erst beim letzten Mann, mit dem sie eine solche Beziehung hatte (insgesamt drei), schafft sie es umzuschalten. Der Moment, in dem sie sich im Spiegel anschaut und anerkennt, dass sie misshandelt wird.

Dass sie sich nicht länger als Opfer sieht, dem all das einfach passiert, sondern erkennt, dass sie eine Wahl hat, ob sie in dieser Situation bleiben will.

Dass sie gehen kann.

Dass alles besser ist als ein Leben voller Angst und Anspannung.

Verantwortung für das eigene Leben übernehmen und Grenzen setzen

Ab dem Moment, in dem sie sich für sich selbst entscheidet, verändert sich auch die Dynamik: Es kommt zu keiner Gewalt mehr. Weil sie nicht länger diese verletzliche Frau ist, die sich hilflos verhält, wenn der andere aus Ohnmacht wütend wird und das an ihr auslässt.

Das passiert nicht mehr. Nie wieder.

Weil sie entschieden hat, nicht länger abhängig sein zu wollen von einer sogenannten Liebe, die keine Liebe ist.

Sie weiß jetzt, dass man von einem anderen keine Bestätigung für das eigene Sein erzwingen kann. Früher war sie nicht in der Lage, sich selbst ein liebevolles Leben zu geben. Heute schenkt sie sich – indem sie sich für sich selbst entscheidet – das größte Geschenk überhaupt: Verantwortung für ihr eigenes Leben zu übernehmen.

Andere Entscheidungen führen zu einem anderen Leben

Acht Jahre später, seit ich das oben Geschriebene verfasst habe. Gleiche Frau, andere Entscheidungen. Bewusst und wohlüberlegt. 2017 habe ich die Liebe meines Lebens kennengelernt. Mitte Mai dieses Jahres sind wir in die Schweiz ausgewandert – und wir sind hier tief glücklich. Ich lebe heute ein Leben, in dem ich mich selbst an erste Stelle setze. Ich tue, was mir wichtig ist. Was mir Freude macht. Was mich glücklich macht. Woraus ich Energie schöpfe. Was mich inspiriert.

Und du?

Lebst du dein glücklichstes Leben?

Oder gehst du noch immer zu oft über deine eigenen Grenzen?

Wenn ja: Was brauchst du, um das zu verändern?